ダイエット

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30代男性が無理せず短期間でダイエットを成功させる4つのコツ(2ヶ月で5kg減)

こんにちは、おかもん(@okamon_happy1)です。 先日、健康診断に行ったら1年前より5kg痩せていてお医者さんに何かやってるんですか?と聞かれて、そういえば、この2ヶ月くらい色々やってたなということでまとめてみたいと思います...
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